Fit und mobil
Ab einem bestimmten Alter baut sich die Muskulatur des Körpers ab. Mit gezielten Training kann man diesem Abbau entgegen wirken. Das Training kräftigt nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Gelenke, Sehnen, Bänder und Faszien. Das Training setzt sich aus Ausdauertraining, Schulung der Beweglichkeit, einem Kraft-Ausdauer- und Faszientraining zusammen.
Seit dem 14. August 2018 gibt es unsere neue Gruppe fit und mobil. In dieser Gruppe sind sich alle einig, Bewegung kann auch Spaß machen. Beim Ausdauertraining wird mächtig geschwitzt. In dieser Stunde wird die gesamte Muskulatur beansprucht.
Trainerin: Ilona
Kurszeiten
Dienstag 17.45 - 18.45 Uhr Kleine Turnhalle Rühen
Mediathek
Mixed-Doppel-Turnier am 09.09.2023
Mixed-Doppel-Turnier am 20.08.2022
LAUBEVENT 2022
Nicht alles dreht sich um Tennis, aber vieles um die Gemeinschaft. Die Mitglieder solle sich wohlfühlen, wenn sie auf unsere Anlage kommen. Ein schönes Ambiente, optimale sanitäre Einrichtungen und eine gemütlich Tennishütte sind dabei selbstverständlich. Regelmäßige Veranstaltungen, wie z.B. das Jedermanntennis am Montagabend, Schleifchenturniere sowie Nachttennis ermöglichen auch Neueinsteigern eine schnelle Kontaktaufnahme. Außerhalb der Anlage und abseits vom Tennis gibt es darüber hinaus Aktivitäten, die das Zusammenwachsen fördern sollen. Beispiele sind Fahrradtouren, Spargelessen, Oktoberfest und Kloster Andechs, Adventswandern, Weihnachtsfeiern und erstmals in 2019 eine Grünkohlwanderung. Nachfolgende Fotos geben einen Eindruck der Veransatltungen der letzten Jahre.
30 Jahr Feier
Sportabzeichen 2012
Kindergarten u. Grundschule 2010
Radtouren
